Ich digital: Gesundheit per App

Die Digitalisierung bringt im Gesundheitsbereich viele praktische Erleichterungen für den Alltag. Digitale Helfer auf dem Smartphone oder Tablet unterstützen vor allem ältere Menschen dabei, ihre Selbstständigkeit zu bewahren, den Überblick über ihre Gesundheitswerte zu behalten und ihren Alltag sicherer zu gestalten. In einem Vortrag stellt Internetlotse Horst verschiedene Gesundheits-Apps vor, die im Alltag nutzen können.

Inhalte des Workshops:

• Medikamente & Termine im Griff: Wie Sie digitale Erinnerungs-Apps zuverlässig an die Tabletteneinnahme und Arzttermine erinnern.
• Gesundheitswerte übersichtlich dokumentieren: Nutzung von digitalen Tagebüchern für Blutdruck, Blutzucker oder Symptome zur optimalen Vorbereitung auf das nächste Arztgespräch.
• Sicherheit & Datenschutz: Worauf man bei der App-Auswahl achten sollten (einfache Bedienung, Lesbarkeit, DSGVO-Datenschutz sowie kostenfreie vs. kostenpflichtige Angebote).
• Ernährung: Wie Trink-Erinnerungen und digitale Ernährungstracker dabei unterstützen, ausreichend zu trinken, sich ausgewogen zu ernähren und Unverträglichkeiten oder Nährwerte zu dokumentieren.
• Entlastung für Angehörige & Pflegende: Wie Apps die Abstimmung in der Familie oder mit Pflegekräften vereinfachen können.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in der allgemeinen Bedienung des eigenen Smartphones oder Tablets (Android oder iOS)

Bitte mitbringen: Eigenes, aufgeladenes Smartphone oder Tablet